Entraînement de vacances
Comme discuté, voici un petit programme en H.I.I.T. training pas piqué des hannetons 🙂
C’est un entraînement en full body (qui va donc utiliser tous vos muscles) et va taper fort dans le cardio.
Mois : décembre 2022
Repas de Noël
Comme les vacances de Noël arrivent à grand pas, voici une journée d’activité de fin d’année…