Cours de Nunchaku Salut les chatons de combats ! Sifu nous propose de travailler un ou deux tao de Nunchaku cette année. Continue reading
Entraînement de vacances Comme discuté, voici un petit programme en H.I.I.T. training pas piqué des hannetons 🙂 C’est un entraînement en full body (qui va donc utiliser tous vos muscles) et va taper fort dans le cardio. Continue reading