Cours de Nunchaku
Salut les chatons de combats ! Sifu nous propose de travailler un ou deux tao de Nunchaku cette année.
Entraînement de vacances
Comme discuté, voici un petit programme en H.I.I.T. training pas piqué des hannetons 🙂
C’est un entraînement en full body (qui va donc utiliser tous vos muscles) et va taper fort dans le cardio.
Repas de Noël
Comme les vacances de Noël arrivent à grand pas, voici une journée d’activité de fin d’année…
Matériel pour Ados et Adultes
Voilà le retour des beaux jours (du kungfu) et la fin des beaux jours (de l’été), il est temps de s’équiper ! Les impératifs sont : Protège-dents, gants et protège-tibias avec protège coup de pied. En secondaire, il est possible de prendre également une coquille pour les hommes et plastron…